为提高《警察体育》课程教学质量，降低运动损伤发生率，促进各区队学警体能训练科学化水平，近期，警体教研部利用晚自习时间，对2020级各区队警体委员进行了统一培训。

警体教研部主任王涛老师从准备活动、预防伤病、掌握科学锻炼方法三个方面结合实际案例，向学警们阐述了本次培训的重要意义，并希望各警体委员将所学的知识及技能应用到各区队课后体能训练组训中，积极带领本区队学警从教会、勤练、常赛三个方面营造良好的课后体能训练氛围。

随后警体教研部赵若元老师向学警介绍了当前体能训练前沿理论与创新实践方面的内容及体能训练的系统化概念，从训练前的营养、软组织防伤训练、动作准备、复合式或超等长训练、损伤预防、力量训练、能量系统训练、营养、再生训练等概念进行了深入浅出地讲解，并着重讲解了基础动作模式（推、拉、旋转）在各具体运动项目中的应用以及在预防运动伤病方面的重要意义。

培训结束后各区队警体委员一致表示将积极做好本职工作，带领各区队系统性、经常性开展体能训练，打造强健体魄，为早日成为合格新疆公安后备人才而努力奋斗。